在全国第十五届运动会开幕之际，受揭阳市文化广电旅游体育局、揭阳市图书馆的邀请，我校艺术与体育系连远斌副教授于11月9日上午在揭阳学宫“粤书吧”为广大社区居民开展一场主题为“聚焦十五运，引领全民健身新征程”公益讲座，旨在普及“十五运”知识，传播全民健身理念，助力营造积极健康的体育氛围。

连远斌主要从“畅谈十五运”和“全民健身指南”两个板块与市民朋友作分享交流。讲座开始，连远斌以生动有趣的方式介绍了“十五运”的基本情况。通过精彩的图片和数据展示，让观众们对这场即将到来的体育盛会有了更直观的认识。此外，连远斌还分享了全运会的发展历程以及它在推动我国体育事业进步、增强民族凝聚力等方面所发挥的重要作用。

随后，连远斌围绕全民健身展开深入讲解。他从科学健身的重要性入手，详细介绍了不同年龄段、不同身体状况人群适合的运动项目和锻炼方法，强调了运动前热身、运动中注意事项以及运动后拉伸的关键环节，提醒大家科学锻炼，避免运动损伤，确保健身效果。同时帮大家理清思路，找到适合自己的健身方式，让运动真正成为广大市民健康生活的“加分项”。

在互动交流环节中，连远斌还邀请了现场观众上台进行互动，亲自示范和纠正动作，并就市民朋友在运动中遇到的问题以及“十五运”的相关疑惑逐一耐心解答，现场气氛热烈。

短短一个多小时的讲座，在场的市民朋友纷纷表示收获良多、受益匪浅，称赞连老师授课幽默风趣、知识渊博、专业性强，认为本次“十五运”与全民健身主题讲座不仅为他们带来丰富的体育知识，更激发了他们参与运动、关注体育盛会的热情。

（图、文/艺术与体育系 终审/王烁生）